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Land und Leute - VSFGnachtsheim.info

Artikel vom: 30.08.2018

Verein für Sport, Freizeit, Gesundheit (VSFG) Nachtsheim-Anschau-Münk e.V.



Kursprogramm

Kapow® meets Step


Kapow® ist ein Fitness-Dance Workout, bei dem alle Bewegungen den Ursprung in einer natürlichen Bewegung haben. Es werden keine schwierigen Schrittkombinationen einstudiert. Dadurch kann in einer Kapow®-Stunde mehr Aufmerksamkeit auf Spaß und Schwitzen gelegt werden. Kapow® ist so viel mehr als nur ein weiteres Fitnessprogramm. Lass dich überraschen! Kapow® findet grundsätzlich im wöchentlichen Wechsel mit dem allseits bekannten Step-Workout statt.

Start: 06.09.2018, jeweils donnerstags (10 x) 18.00 - 19.00 Uhr,
Ort: Schulsporthalle Nachtsheim (Halle 2), Kosten: 45 ,-- €, Vereinsmitglieder 20,-- €,
Info und Anmeldung unter: www.sfgnachtsheim.de oder in den Übungsstunden.

Pilates

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief-liegenden - kleinen - aber meist schwächeren Muskelgruppen trainiert werden.

Start: 06.09.2018, jeweils donnerstags (10 x), 19.00 - 20.00 Uhr, Hinweis: Kurs findet nur bei genügend Anmeldungen statt!
Ort: Schulsporthalle Nachtsheim (Halle 2), Kosten: 45,-- €, Mitglieder 20,-- €,
Info und Anmeldung unter: www.sfg.nachtsheim.de, Tel. 0170 4775229 oder in den Übungsstunden montags.

Yoga

Sanfte Übungen aus dem Hatha-Yoga für Rücken und Geist lösen Verspannungen, sorgen für mehr Beweglichkeit, stabilisieren die Wirbelsäule und führen zur inneren Ruhe.

Start: 05.09.2018, jeweils mittwochs (10 x), 17.00 - 18.00 Uhr (Basic), 18.00 - 19.00 Uhr Weiterführender Kurs, Ort: Schulsporthalle Nachtsheim (Halle 1),
Kosten: 60,-- €, Vereinsmitglieder 20,-- €,
Info und Anmeldung unter: www.sfgnachtsheim.de, Tel. 0160 3050393 oder in den Übungsstunden montags.